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| 来源：深圳商报 作者： 发布时间：2016/8/15 10:50:56 |
| 想通过一周多去几次健身房来减肥？美国纽约市立大学的研究人员告诉你：没用！研究人员调查了300多名坦桑尼亚北部一个传统狩猎部落成员以及欧美现代人的日常能量消耗和活动水平，为时一周多，发现狩猎部落成员每天的运动量特别大，长距离行走再加上大量体力劳动，但日常能量消耗却与欧美做案头工作的现代人差不多，甚至少于从事适量体育运动的欧美现代人。这里的适量体育运动指步行或骑......[详细内容] |
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| 来源：悦己网 作者： 发布时间：2016/8/11 13:36:25 |
| 夏季去海边，防晒必不可少，除了使用一些防晒霜之外。物理防晒也是不能少的。尤其是草帽，又好看又能遮阳，这不是两全其美的办法么!
长发和草帽的搭配非常好看，不过要注意最好不要刘海，帽子压下来会显的不够精神，中分会更适合你。
大帽檐的草帽，搭配盘发，能够让你看起来更精神，尤其拍照的时候也不会因为有风吹过让头发显得凌乱。
如果担心戴草帽梳马尾显脸大......[详细内容] |
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| 来源：pclady 作者： 发布时间：2016/8/11 13:21:55 |
| 女生的发型里藏着她们的爱恨情仇——为了喜欢的男生留及腰的长发，也会因为失恋而狠心减掉。头发长长短短，见证了不少悲欢离合。可是女生本强大，换个发型不为别的，就为了取悦自己。要数今年最流行的发型，非WOB头莫属。
什么是WOB-
WOB是Wavy-Bob的缩写，是指那种半长不短的头发再加一点点微卷的弧度。跟之前很流行的LOB不同，相比Lob头它的长度更加......[详细内容] |
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| 来源：爱丽时尚网 作者： 发布时间：2016/8/11 12:37:14 |
| 炎炎夏日，使人心情烦躁我们的味蕾需要通过吃冷饮来降温，同时，我们的肌肤也需要畅享冷饮带来的清爽感。那些能够令肌肤降温的护肤品，能够舒缓日晒伤害，还能缓解毛细血管扩张，改善晒红的肌肤。
一般含有洋甘菊、薄荷、芦荟、金缕梅、甘草酸等成分的护肤品使用后都有清凉感，而它们也确实可以降低肌肤表面的温度，很适合夏天选用。赶快用清凉感护肤品让肌肤也爱上冰淇淋~
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| 来源：时尚网 作者： 发布时间：2016/8/11 12:25:27 |
| 牛油果可能是世界上最完美的食物。你可以把它们混入意酱粉，烤馅饼和我们的最爱——把牛油果切成玫瑰。同时，它们还富含抗氧化剂,维生素C,维生素E和保湿脂肪，对你的皮肤和头发能够发挥奇效。
1.面膜和体膜
当然，你可以把蜂蜜，蛋清或者酸奶当做面膜使用。但是现在我要告诉你一个简单的方法：把一个成熟的牛油果切一半，在脸上和胸口涂上厚厚的一层，等待15分钟后冲洗......[详细内容] |
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| 来源：生命时报 作者： 发布时间：2016/8/9 12:06:12 |
| 在健身房锻炼，技巧和方法不对，就会事倍功半。近日，美国“MSN健康网站”刊文，盘点了人们去健身房锻炼的常见错误。1.不了解自己的身体。大多数人并不了解哪些运动适合自己，如个子高不宜练举重，身高超过1.83米的人在进行下蹲、卧推、俯卧撑锻炼时要减小关节活动度等。2.缺乏目标或计划。选定一个健身项目后，至少坚持8周才可能看到效果。没有健身目标或计划，就容易频繁更......[详细内容] |
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