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| 来源：知识分子公众号 作者： 发布时间：2017/7/10 14:34:08 |
| 图片来源：pixabay
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。困，貌似充斥在现代人生活的每一天，睡少了困，睡多困，不睡更困，越来越多的人觉得自己睡了假觉，一大波特“困”生涌现出来，睡眠问题逐渐上升为全球的公共卫生问题。
2017年3月21日是第17个世界睡眠日，“健康睡眠，远离慢病”是此次睡眠日主题。睡眠不足会加大多种慢性疾病的患病风险，心血管病、抑郁症、代......[详细内容] |
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| 来源：生命时报 作者： 发布时间：2017/7/8 14:46:02 |
| 餐馆里的菜通常比较油腻，如果经常在外面吃饭，不妨备上一盒大山楂丸，促进消化，防治食积。
在开胃消食的中成药里，大山楂丸算得上是“最刮油”的一个，它虽然只含三味药，却个个“身怀绝技”。山楂含有多种脂肪酶，能促进肉类等油腻食物的消化，消除饮食积滞；神曲是面粉和一些中药混合发酵而成的，含有酵母菌及多种消化酶和B族维生素，能消食健脾；麦芽富含淀粉酶，擅长促进米、面......[详细内容] |
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| 来源：新华网 作者： 发布时间：2017/7/7 16:13:44 |
| 跷二郎腿真的有那么可怕吗？骨科、泌尿外科等专家们一致认为，“慢性自杀”的说法太夸张，虽然跷二郎腿的坐姿对身体关节确实有一定影响，但并不会出现网上所说的可怕后果。
跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张
武汉市普爱医院骨关节科主任程文俊介绍，从理论上说，跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉，所以如果长......[详细内容] |
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| 来源：健康时报 作者： 发布时间：2017/7/6 12:36:52 |
| 世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比，有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略，如果你想悬崖勒马，赶紧来看看吧！
Q：
生活中这十大习惯堪比慢性自杀，分别是什么？
......[详细内容] |
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| 来源：健康时报 作者： 发布时间：2017/7/3 13:34:31 |
| 头上、手上的青筋凸出来了！这是咋回事？
北京卫视《养生堂》曾做过一期节目，邀请到了中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、主任医师韩学杰。
韩主任在节目中郑重地提醒各位：
青筋其实是血管！
从中医角度来说，青筋凸显就是血脉瘀阻的典型表现！
这种青筋凸显长在哪，预示相对应部位疾病的几率高！
身上这几处的青筋凸出了别大意！主任医师多年的经验总结！......[详细内容] |
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| 来源：东北网健康 作者： 发布时间：2017/6/29 13:38:50 |
| 坏习惯1：让宝宝自己爬楼梯
原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。
坏习惯2：床上婴儿不用看
原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。
坏习惯3：喜欢家中设置玄关
原因分析：家中......[详细内容] |
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