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| 来源：新闻晚报 作者： 发布时间：2009/1/5 13:45:47 |
| 明星们拍戏、赶通告、参加派对，经常昼夜颠倒，如何维持靓丽容颜和匀称身段？日前，上海歌手万茜透露了她的“万氏瘦身法则”，在任何情况下，准时吃一日三餐、不过分贪睡都是美丽的重要手段，每天早上7点起床，呼吸新鲜空气。在控制体重的阶段，她会稍控制肉类进食，尽量多吃水果和蔬菜。同时适当的运动也非常重要。
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| 来源：三晋都市报 作者： 发布时间：2008/12/25 14:58:54 |
| 巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一些烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽、暗淡无光、痘痘频繁光顾……爱美的女人，你应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。
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| 来源：楚天都市报 作者： 发布时间：2008/12/25 14:57:27 |
| 五花八门的整形广告夺人眼球。协和医院整形外科医生昨称，不少整形机构将传统手术冠以“高科技”的美名，给爱美人士造成身心伤害。
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| 来源：大河健康报 作者： 发布时间：2008/12/25 14:56:16 |
| 原地跑:在室内或过道挑选一块空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯:每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，可强健小腿、大腿和股部肌肉。
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| 来源：人民网 作者： 发布时间：2008/12/25 14:54:42 |
| 人们常说冬季爱“上火”，总是口干舌燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人出现咽喉干燥等症状。实际上，口干舌燥未必就是“上火”，也许是因为没吃“好”的原因。冬季把饮食搭配好，多吃点蔬菜，能有效防治干燥。
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| 来源：健康时报 作者： 发布时间：2008/12/15 15:42:05 |
| 冬天皮肤干燥，补水十分必要。做面膜有许多的小技巧，可以让面膜的补水效果加倍，如果不想做“都市糙女”，不妨试试。“随性、粗糙、从简”是糙女对肌肤保养的态度，背后的原因其实是随意、懒惰、厌恶繁琐，程序简到想抹一把脸就好。
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