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| 来源：瑞丽女性网 作者： 发布时间：2008/12/15 14:41:10 |
| 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
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| 来源：搜狐网 作者： 发布时间：2008/12/8 15:24:13 |
| 皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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| 来源：人民网 作者： 发布时间：2008/12/8 15:19:12 |
| 走路轻快
走路时身体要正直，两只脚不可分得太开，前脚掌先落地，双手自然的前后摆动。
2肌体舒展
面部肌肉过于紧张就难有笑容，额头紧张会使皮肤皱起来，产生愁眉苦脸的样子。
3站有站相
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| 来源：红网 作者： 发布时间：2008/12/8 15:17:45 |
| 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
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| 来源：新华网 作者： 发布时间：2008/12/1 14:26:31 |
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脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有笑容就没有幽默的心态，不懂得自嘲，心事永远打着死结，拥堵于胸，一生得不到快乐。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
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| 来源：人民网 作者： 发布时间：2008/12/1 14:25:05 |
| 你知不知道，你、我、他，我们身边所有的人，我们都在缺氧！大脑缺氧、血液缺氧、心脏缺氧、皮肤缺氧，甚至眼睛都会缺氧，作为身体的第一表象，皮肤缺氧的症状要远远严重于其他的器官，换作大S那样爱美成癖的女孩子，一定会天天祈祷上苍，将身体里全部的氧分都供给肌肤好了。在神经美容学上看来，压力与肌肤的内在联系相当紧密，细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成，也会让细胞内的废物很难代谢出体外，从而使得肌肤细胞中毒，出现一系列的“美丽杀手”，在皮肤科的医生看来，皮肤缺氧虽然不能称得上是一种病，但会让皮肤细胞养分不足，很难达到健康的状态，当然也会影响美观。大多数人恐怕最多只能认识到面部的肌肤会缺氧，而身体呢？身上的皮肤一样会缺氧，既然皮肤缺氧的后果这么严重，还坐在那干嘛？
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