我们对身体外面的水了解的很多，但对身体内的水却知之甚少，如果了解了水在身体内的具体运行情况，就会恍然大悟，关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。
身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水。但是，说的可不是所有的水哦，选择饮用水的水质很关键；如果选择不对，有可能还致病！
水污染的危害
经证实，当发生水污染事件时，对人体健康产生以下影响：(1)可能导致介水传染病在人群的暴发 水体受生物性致病因子污染后，居民常通过饮用、接触等途径引起介水传染病的暴发流行，对人体健康造成危害。最常见的疾病包括霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。(2)造成致畸、致癌、致突变等潜在的健康危害或急性、慢性中毒等
水体受工业废水污染后，水体中各种有毒化学物质如汞、砷、铬、酚、氰化物、多氯联苯及农药等通过饮水或食物链传递使人体发生急性、慢性中毒。
低矿水不易长期饮用
专家指出，饮用水水质与每个人的健康密切相关。第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室主任舒为群教授指出，人体三大病变与饮用水水质密切相关：动脉粥样硬化、骨质疏松、心肌肥厚。
这绝不是空穴来风，是她通过一系列人体及动物临床试验研究并发布在国际权威杂志International Journal of Cardiology的权威数据：结论显示，青年男性30天饮水干预研究发现：饮用低矿水（纯净水与人工矿物质水）可致血脂分布谱恶化和动脉粥样硬化，可致心血管独立危险因素（同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白）水平增加。
新西兰1年饮水干预研究发现：饮用低矿水可致血管内膜增厚，心肌病变。长期饮用低矿水，可致骨质疏松的发病率大大增加。因为中国是一个缺钙大国，日均膳食及牛奶中中钙摄入量59.45毫克远远低于欧洲国家（821.9毫克），在人群膳食钙达标率严重不足（低于20%）的情况下，饮水是价廉易得且稳定的钙补充途径。
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