在这个充满挑战与机遇的时代，老年健康问题日益成为社会关注的焦点。2025 年 3 月 6 日（周四）上午，博兴街道亦城茗苑养老服务驿站三层养老驿站大厅内，一场以“情暖夕阳，健康博兴”为主题的公益健康知识讲座正如火如荼地进行着。此次活动旨在为社区老年人提供专业的健康知识和贴心的关怀，让他们在晚年时光中能够保持良好的身体状态，享受幸福的生活。
活动现场，气氛热烈而温馨。老人们早早地来到了会场，期待着这场关乎他们健康的讲座。活动伊始，主持人简要介绍了此次活动的核心宗旨，强调了关爱老年健康的重要性。在时光的长河中，老年人是社会的宝贵财富，他们的健康状况牵动着每一个家庭的心。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各类慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等成为了他们生活中的潜在威胁。
而关节炎、滑膜炎、腰肌劳损等常见疾病更是给老年人的日常生活带来了诸多不便。因此，社会各界积极行动起来，为老年健康事业贡献自己的力量，是当务之急。
本次活动特别邀请了天医觀联合创始人、中医宫廷理筋术传承人闵伟老师作为主讲嘉宾。闵伟老师是一位备受尊敬的中医专家，他在中医领域有着深厚的造诣和丰富的经验。他带领的健康团队致力于为老年人提供全方位的健康服务，帮助他们解决各类健康问题。
闵伟老师首先针对中老年关节炎、滑膜炎、腰肌劳损、颈肩腰腿等各种疼痛问题，详细讲解了预防措施。他强调，保持良好的生活习惯和适当的运动是预防这些疾病的关键。
例如老年人在日常生活中应注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中；同时要适量进行运动，如散步、太极拳等，增强身体的抵抗力。此外，闵伟老师还介绍了一些简单易行的按摩手法，帮助老年人缓解肌肉疲劳和疼痛。
在现场免费体验环节中，老人们亲身感受到了中医宫廷理筋术的神奇效果。
健康团队的成员们熟练地运用各种手法，为老人们缓解疼痛。许多老人在体验后表示，疼痛明显减轻，身体感到轻松了许多。这一环节不仅让老人们对中医宫廷理筋术有了更直观的认识，也增强了他们对战胜疾病的信心。
接下来，娄老师详细讲解了各种疼痛的调理方法和方案。他从中医理论出发，结合现代医学知识，为老人们提供了科学合理的治疗建议。对于颈肩疼痛的预防与康复，娄老师建议老年人要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。同时他还介绍了一些简单的颈部伸展运动，帮助老年人缓解颈部肌肉紧张。在胸椎与腰椎疼痛的预防与康复方面，娄老师强调了腰部保暖的重要性，并教给老人们一些腰部按摩和伸展的方法。对于腿部关节的预防与康复，娄老师建议老年人要适量进行腿部运动，如抬腿、屈膝等，增强腿部肌肉力量。同时他还提醒老人们要注意补充钙质，预防骨质疏松。在腰腿疼痛的预防与康复方法方面，娄老师建议老年人要避免过度劳累，注意休息。同时他还介绍了一些中药调理的方法，帮助老年人缓解腰腿疼痛。
在现场答疑解惑环节中，老人们积极提问，与中医名师团队进行了深入的交流。他们提出了自己在健康方面的困惑和问题，如如何控制血压、如何预防糖尿病并发症等。健康团队的成员们认真倾听老人们的问题，并给予了详细的解答和建议。他们不仅从医学角度为老人们提供了专业的知识，还从心理和生活方面为老人们提供了全方位的关怀和支持。
活动现场，一位姓李的大爷激动地说：“这次活动真是太好了！我多年的腰腿疼痛问题一直困扰着我，今天在这里得到了专业的治疗和建议，我感觉自己又有了希望。感谢养老驿站和健康团队的老师们！”另一位王大妈也表示：“这次活动让我学到了很多健康知识，我会按照老师们的建议，保持良好的生活习惯，争取让自己的身体更加健康。”
此次“情暖夕阳，健康博兴”公益活动的成功举办，得到了社区居民的广泛好评和认可。通过这次活动，不仅提高了老年人的健康意识和自我保健能力，也为社区营造了一个关爱老年健康的良好氛围。相信在社会各界的共同努力下，老年人的健康问题将得到更好的解决，他们的晚年生活将更加幸福美满。
在未来的日子里，博兴街道亦城茗苑社区养老驿站将继续秉承“关爱老年健康，创造幸福生活”的宗旨，不断开展各类健康活动，为老年人提供更加优质的服务。同时，也希望更多的社会力量能够加入到关爱老年健康的行列中来，共同为老年人的幸福晚年贡献自己的力量。
让我们携手共进，用爱编织一张守护老年健康的大网，让每一位老人都能在温暖与关爱中，安享幸福的晚年时光，绽放出属于他们的别样光彩！
|
