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个人防控甲型H1N1流感知识
来源：中国企业新闻网　　　　发布时间：2009/9/17 11:25:08
16日，有关部门对外公布流感健康教育知识，提醒市民注意个人卫生防护，预防控制甲流的发生。 

　　1、勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手方法包括以下5个步骤： 

　　湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。 

　　搓：双手擦肥皂或洗手液，搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。 

　　冲：用清水将双手彻底冲洗干净。 

　　捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。 

　　擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。 

　　整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。 

　　2、注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 

　　3、倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。 

　　4、保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。 
责任编辑：吕传煦
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